L'AIKI-TAÏSO

L'AÏKI-TAÏSO COMMENCERA LE SAMEDI 22 SEPTEMBRE ENTRE 11H00 ET 12H00

André Porcher, 4 ème dan, professeur d’aïkido au Dojo proposera tous les samedi entre 10h00 et 11h00 un cours d'aïki-taïso.

L’aiki-taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine nipponne, qui représente l’ensemble des exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido.

Approche douce des arts martiaux sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté), c’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme. Les exercices variés de l’aiki-taïso, qui se font en binôme, améliorent l’endurance, l’équilibre, les capacités psychomotrices, la coordination générale, la fonction cardio-respiratoire et le renforcement musculaire.

 

Cette discipline intéresse un public plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien du corps.